立夏时节适合喝哪些汤水？

1、立夏汤水养生

1、鸭肉冬瓜汤 （1）材料：冬瓜500克，鸭肉500克，猪瘦肉100克，芡实、薏苡仁各50克，荷叶1片，陈皮5克，精盐、味精各适量。（2）鸭肉、猪瘦肉洗净切块，冬瓜连皮洗净切块，荷叶洗净剪成小块。将鸭肉、猪瘦肉、冬瓜、荷叶与芡实、薏苡仁、陈皮一起放入沙锅中，加适量清水，先用大火煮沸，再用小火煮至鸭肉熟烂，调入

2、立夏汤水养生

3、罗汉果薏仁汤 材料：灵芝40克、生薏米60克、罗汉果半个、陈皮一片、猪瘦肉250克。制作方法：瘦肉洗净后焯水。薏米提前用水浸泡。将所有材料加入约10碗清水（适合2-3人份量），大火煮沸后转小火煮2小时左右，最后下盐调味即可。适合夏季饮用：南方的夏天炎热潮湿，人们偏爱冰冻饮品以消暑。然而，从健...

3、立夏后想要祛湿多喝三款汤品

立夏后祛湿多喝3款汤 鸡蛋花陈皮饮 材料：鸡蛋花3克、陈皮2克、生姜2片。做法：上述用料一同放入砂锅，加清水1000毫升，大火煮沸3分钟，即可饮用。功效：鸡蛋花是凉性的食物，我们饮用这款汤品是可以很好的帮助清热祛湿，对于湿热痰多的人群是非常的适合，但是我们要注意大便稀溏、舌边有齿痕的人是不...

泉州立夏的风俗有哪些 吃什么食物

汤水：如绿豆汤、薏米汤、银耳汤等清凉解暑的汤品，对身体有好处。蔬菜、蛋白质及谷类食物：要多吃蔬菜，保证营养均衡，搭配鸡蛋、豆腐等有营养的蛋白质和谷类食物。

夏天湿气重怎么办 几款美味祛湿汤巧解决

立夏后祛湿多喝3款汤 1. 鸡蛋花陈皮饮：材料包括鸡蛋花3克、陈皮2克、生姜2片。做法是将上述用料一同放入砂锅，加清水1000毫升，大火煮沸3分钟，即可饮用。此茶饮具有清热祛湿的功效，尤其适合湿热痰多的人群饮用。但需注意，平素大便稀溏、舌边有齿痕的人不宜多吃。肺寒咳嗽、虚寒感冒、寒湿型大便溏...

过后,这十大清淡汤 立夏要多做给家人喝,清淡鲜美又营养,还祛湿健脾...

而在饮食上，由于夏天出汗较多，所以我们要多食用水分充足、维生素丰富、低盐、低脂的食物，要以清淡为主。今天厨娘就给大家推荐几道适合夏天做给家人喝的汤，清淡鲜美又营养。丝瓜蛤蜊汤 食材：嫩丝瓜1根、蛤蜊300克、香葱1根、生姜1块、食盐适量。做法：1、蛤蜊买回来放入盆中吐沙，丝瓜去皮后切成...

老话说“夏天一碗汤,不用郎中帮”,适合夏天喝的汤有哪些？

在夏天也可以吃一些鸭蛋汤，鸭蛋不同于鸡蛋，但鸭蛋的属性是比较凉的食物，夏天吃一些鸭蛋汤，还可以清热解毒，辅助治疗一些热咳症状。每道菜都加一道汤是个好习惯，因为汤与其他食物相比，不会给肠胃带来负担，而且更有利于排便和排毒。夏天天气炎热干燥，加点汤可以提高大多数人的食欲。冬瓜清热解毒效果...

广东立夏吃什么 广东立夏食谱

立夏也是广东人品尝甜品的最佳时节。杨枝甘露、双皮奶、龟苓膏等甜品既能满足味蕾，又能消暑解渴。这些甜品口感细腻香甜，但不腻人，让人在炎炎夏日也能享受甜美的滋味。立夏养生，食补当先 立夏时节，广东人还会注重食补养生，通过食用滋补的食物来增强身体抵抗力。鸡汤、鱼汤、莲藕汤等都是立夏时节进补的好...

立夏养护心脏,多饮汤水防心火,立夏时节养生的具体方法有哪些？

立夏养生要早睡早起，注意养阳，方能较好的保护心血管健康。尤其要避免大汗淋漓，因为汗液过多地流失，会导致人体内电解质紊乱，伤及体内阳气。但是，不运动也不利于心脏健康，怎么办呢？夏天最凉爽的时间段要数清晨了，大家不妨清晨起来在住所附近的林荫花间处散散步，能颐养心神，有助于体内阳气的升华...

立夏养心,汤水先行“防上火”

春夏必喝的下火清心汤！石斛15克，麦冬20克，白莲子20克，红枣5枚，沙参20克，玉竹20克，百合20克（2人） 滋阴养胃，失眠烦燥，清心润肺，清热止咳等功效。火还分“虚火”和“实火”到了夏季，很多时候会出现食欲不振、嘴巴没味道的感觉，这时候就喜欢吃重口味的食物，但是吃完之后，容易 出现腹胀...